>Mat in – träning ut

Tänkte jag skulle rapportera här vad jag äter om dagarna och även vad jag tränat. Det kanske gör det lättare för mig att hålla mig till nyttigheter, eller iaf vara ärlig mot mig själv vad jag stoppar i mig.

Frukost: havregrynsgröt med banan och blåbärssoppa

Mellanmål: 1 wasa havreknäcke med mjukost och skinka

Löpning 37 min

Lunch: stekt kycklingfile och klyftpotatis med rotfrukter (hemlagat), 1 apelsin

Mellanmål: 1 päron, 1 banan, 1 wasa havreknäcke med mjukost/skinka
Spinning 55 min
Efter träningen mål: 1 riskaka, 1 proteindrink
Middag: havregrynsgröt med banan och nyponsoppa, 3 st skivor morotsbröd med bregott mellan och leverpastej, skinka, ost 17%

.
Jag gillar gröt

Feel free to comment!

>4 feb: Dagens mat

7 thoughts on “>4 feb: Dagens mat

  • 5 februari, 2008 at 07:47
    Permalink

    >Hej! Låter som en väldigt bra dag tycker jag!

    Mått är läskigt. Duktiga du som gör det på riktigt!

    Reply
  • 5 februari, 2008 at 10:29
    Permalink

    >Korrekt, jobbar en massa och pendlar dessutom… Men det funkar =)! Okej om jag länkar till dig?

    Reply
  • 5 februari, 2008 at 13:08
    Permalink

    >Jag äter alltid gröt med banan och mjölk.. Och juice och ägg.. Kanske skulle prova med blåbärssoppa också! Som variation till juicen..

    Reply
  • 5 februari, 2008 at 14:34
    Permalink

    >äter du blåbärsdryck i gröten? intressant. fast det är kanske för att du inte tål mjölk iof? funkar det att laga mat i nya köket?? det var ju faktiskt himla fint!!!! :-) bra också att du käkar dina rotgrönsaker – jag håller koll på dig!! :-p

    Reply
  • 5 februari, 2008 at 14:47
    Permalink

    >sofy: Tack! Jo jan kan ju om jag bara bestämmer mig, ja ska fixa det! Mm mina mått är läskiga…får hoppas de blir mindre (läskiga) snart =)

    anna: länk away!

    andrea och puma: jo jag äter ju faktiskt det I gröten. Har testat en del olika sen ja kom på att jag inte tål mjölk: nyponsoppa, blåbärssoppa, smoothie, fruktjuice..mmm, allt funkar med gröt!
    Tack Puma att du håller koll! Du får komma o fika snart igen tycker jag!

    Reply
  • 5 februari, 2008 at 18:41
    Permalink

    >Jag önskar verkligen att jag kunde äta gröt… men nej, det går inte.. jag kan inte… men ibland ser det rätt gott ut! Kan dock tipsa om att gröt med vanilyogurt och kanel är en höjdare på mitt jobb… (å vaniljyogurt finns laktosfritt!) dom säger att det är kalasgott!

    Reply

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *