>Kallas karaktär? Eller kanske bara envishet…

Fruktkorgen sinade och det bjöds på semlor på jobb. Jag lyckades stå emot!

Frukost: havregrynsgröt med banan och blåbärssoppa
Mellanmål: 1 äpple
Lunch: stekt kycklingfile och klyftpotatis med rotfrukter (hemlagat)
Mellanmål 1: 2 små päron, 2 wasa havreknäcke med mjukost
Mellanmål 2: 100 gr fruktsallad, 1 wasa havreknäcke med mjukost
Simning 60 min
Efter träningen mål: 1 riskaka, 1 proteindrink
Middag: havregrynsgröt med banan och blåbärssoppa, 3 st skivor morotsbröd med bregott mellan och leverpastej, skinka, ost 17%


Sånhär önskade jag mig

Helt okej dag!

>5 feb: Dagens mat

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *