>Taper-vecka, med ÖS som avslut

Sammanfattningen av träningsveckan (v.08):
* Löpning 2 ggr
* Spinning 2 ggr
* Simning 2 ggr
* Rehab 2 ggr
* Längdskidor 1 gång
Träning 5 dagar, totalt 957 min = ca 16h, 7.0km löpning

>Sammanfattning av veckan

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *