>Återhämtningsvecka

Sammanfattningen av träningsveckan (v.10):
* Löpning 2 ggr
* Snabb gång 2 ggr
* Spinning 1 gång
* Simning 1 gång
* Rehab 1 gång
* Yoga 1 gång
* Konditionsträning 1 gång
Träning 5 dagar, totalt 450 min = ca 7.5h, 9.2km löpning

>Sammanfattning av veckan

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *