>Med -0.8% viktnedgång är jag the Biggest Loser den här veckan. Saras resultat är +0.6% och hon får därmed springa på 7 km fartlek med 7 fartökningar och böta 50 kronor till vår spa-resa.


Resultat, vinnare per vecka, Biggest Loser:
v.1 Sara -3.5% – Coola K +0.4%
v.2 Sara-1.3% – Coola K -3.3%
v.3 Sara-1.2% – Coola K -1.5%
v.4 Sara-0.9% – Coola K +1.0%
v.5 Sara -0.9% – Coola K -2.4%
v.6 Sara -0.6% – Coola K +1.8%
v.7 Sara -0.4% – Coola K -1.1%
v.8 Sara +/-0% – Coola K -1.7%
v.9 Sara -0.4% – Coola K -0.1%
v.10 Sara -1.0% – Coola K +0.6%
v.11 Sara -0.5% – Coola K -0.8%
v.12 Sara +0.5% – Coola K -0.9%
v.13 Sara -1.0% – Coola K +1.2%
v.14 Sara -0.4% – Coola K -1.4%
v.15 Sara -0.6% – Coola K -0.7%
v.16 Sara +0.6% – Coola K -0.8%

Min vecka
Veckan som varit har varit bra! Det har varit löpfokus på träningen. Kvalitetspass och fler pass, mycket löpning helt enkelt! Blev ett långt cykelpass och lite rörlighetsträning såsom yoga också. Men intensiteten har varit hyfsat hög och kroppen har svarat bra. Maten fortsätter jag att sköta bra och har ändrat lite där med, lagt i en högre växel helt enkelt.

Och det känns fortsatt bra i kroppen. Nu börjar det kännas mer (och synas?) och det är en skön känsla att kunna springa på “lättare” än innan. Det känns bra. Det går bra nu! Jag vinner BL-finaler på raken och det vill jag fortsätta göra, alltså gäller det att kämpa vidare! 4 veckor kvar på Biggest Loser och även knappt 4 veckor till Stockholm Marathon. Att väga mindre då kommer att gynna min löpning och mitt löpresultat, det är jag säker på!

>Who is the Biggest Loser? (Vecka 16)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *