>Med -1.6% viktnedgång är Sara the Biggest Loser den här veckan. Mitt resultat är -0.6% och jag får därmed springa 7 km fartlek med 7 fartökningar och böta 50 kronor till vår spa-resa!


Resultat, vinnare per vecka, Biggest Loser:
v.1 Sara -3.5% – Coola K +0.4%
v.2 Sara-1.3% – Coola K -3.3%
v.3 Sara-1.2% – Coola K -1.5%
v.4 Sara-0.9% – Coola K +1.0%
v.5 Sara -0.9% – Coola K -2.4%
v.6 Sara -0.6% – Coola K +1.8%
v.7 Sara -0.4% – Coola K -1.1%
v.8 Sara +/-0% – Coola K -1.7%
v.9 Sara -0.4% – Coola K -0.1%
v.10 Sara -1.0% – Coola K +0.6%
v.11 Sara -0.5% – Coola K -0.8%
v.12 Sara +0.5% – Coola K -0.9%
v.13 Sara -1.0% – Coola K +1.2%
v.14 Sara -0.4% – Coola K -1.4%
v.15 Sara -0.6% – Coola K -0.7%
v.16 Sara +0.6% – Coola K -0.8%
v.17 Sara -0.8% – Coola K -0.8%
v.18 Sara -1.2% – Coola K -0.5%
v.19 Sara -1.6% – Coola K -0.6%

Min vecka
Haft ännu en löparfokus-vecka med både snabbhet och lugnare pass. Sprang 10km-loppet i början av veckan och tog sen två återhämtningsdagar. Lite mer löpning i helgen och sen var veckan redan slut. Maten har jag skött bra de flesta dagar, blev lite extra en dag i helgen.

Annars så rullar det på, neråt. Jag får vara glad för varje minskning nu, för det börjar bli svårare att få till de stora hoppen ner. Jag har nämligen kommit ner på vad som anses som “normalvikt” enligt BMI. BMI kan vara ett lite vanskligt mått när man både är lång och vältränad, men det är iaf ett mått på något. Och det har rört sig neråt också. Nu har jag inte så många kilo kvar att gå ner. Jag kommer inte ha nått mitt mål till BL-finalen nästa vecka, men jag kommer att fortsätta att jobba för att gå ner de sista kilona. Sen kommer jag att vara redo för tävlingssäsongen!

>Who is the Biggest Loser? (Vecka 19)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *