>Tapervecka med marathon,
post-marathon-depp vecka med Årehelg
samt tillbaka till löparfokus-vecka

Sammanfattningen av träningsveckan (v.38):
* Löpning 3 ggr
Träning 3 dagar, totalt 328 min = ca 5.5h, 56.0km löpning

Sammanfattningen av träningsveckan (v.39):
* Löpning 1 gång
* Vandring 1 gång
Träning 2 dagar, totalt 318 min = ca 5h, 6.5km löpning (20km vandring)

Sammanfattningen av träningsveckan (v.40):
* Löpning 3 ggr
* Snabb gång 2 ggr
* Yoga 1 gång
Träning 5 dagar, totalt 501 min = ca 8.5h, 50.7km löpning

>Sammanfattning av veckan x 3

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *