>Sjuk, sen tränat bra!

Sammanfattningen av träningsveckan (v.45):
* Simning 1 gång
* Funkt styrka 1 gång
* Rodd 1 gång
* Rehab 1 gång
* Snabb gång 1 gång
Träning 4 dagar, totalt 272 min = ca 5h

Sammanfattningen av träningsveckan (v.46):
* Simning 1 gång
* Funkt styrka 1 gång
* Rodd 1 gång
* Spinning 1 gång
Träning 3 dagar, totalt 302 min = ca 5h

Sammanfattningen av träningsveckan (v.47):
* Simning 3 ggr
* Löpning 2 ggr
* Funkt styrka 1 gång
* Rodd 1 gång
* Spinning 1 gång
* Rehab 1 gång
Träning 6 dagar, totalt 628 min = ca 10.5h, 27.0km löpning

Sammanfattningen av träningsveckan (v.48):
* Simning 2 ggr
* Löpning 2 ggr
* Längdskidor 5 ggr
* Rehab 1 gång
Träning 7 dagar, totalt 857 min = ca 14.5h, 15.0km löpning

>Sammanfattning av veckan x 4

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *