>En riktig junkie

Haha, man kan ha lite kul med det där testet. Bytte ut socker mot träning, och vem är inte beroende då? Svarade på frågorna och hamnade i riskzonen! Klart träningsberoende. Men det visste vi ju redan ;)

Nytränad
Test
Är du beroende?
1. Har du under senaste året någonsin tränat mer än du tänkt dig och/eller fortsatt träna när du inte tänkt dig det?
– Ja, självklart!

2. Har du under senaste året försummat några av dina vardagliga åtaganden på grund av att du tränat för mycket?

– Nja jo ok då, tvätten har fått vänta, och teven, och ibland städningen…

3. Har du under senaste året känt att du vill eller behöver ändra ditt sätt att träna eller handskas med träning?

– Ja, men bara träna mer, och bättre!

4. Har någon under senaste året till exempel familj eller vänner klagat på hur mycket eller när du tränar?
– Nej. (mitt enda nej!) Men de är vana. :)

5. Har du under senaste året någonsin varit helt upptagen av tankar på när du skall träna?
– Jaaaaa (drömmer mig bort)
6. Har du under senaste året någonsin använt träning för att lindra känslomässigt obehag såsom trötthet, energibrist, nedstämdhet, tristess, irritation, värk och/eller annat obehag?
– Japp. Om jag är nere så blir jag mkt gladare av att knarka kilometrar!
Nyckel:
Om du svarat ja på…

0-1 av frågorna ligger du inte i någon riskzon alls. Allt här helt normalt här.

2-3 av frågorna kan det vara risk för skadligt bruk, du är inte beroende med du kan få problem med kroppen och kan lätt bli nedstämd.

4- eller fler. Här ligger du i riskzonen. Du kan ha ett beroende eller på väg att utveckla ett beroende.

No shit! =)
>Träningsberoende?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *