>Veckans träning

Sammanfattning vecka 7

Tid: 13.5h.
Träning 7 dagar.

– Löpning 4 ggr, totalt: 12.3km
– Spinning 3 ggr
– Rehab 4 ggr
– Simning 3 ggr, totalt: ca 6.7km
– Rodd 1 gång
– Motionscykel 1 gång

Övrigt: –
Fortsatt kom-igång vecka, med ledordet tålamod. Bra spinning och simning, jobbar upp löpningen långsamt men säkert. Håller igång med rehaben.
>Veckans träning

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *