>Veckans träning

Sammanfattning vecka 12

Tid: 4 h.
Träning 2 dagar.
 
– Simning 1 gång, totalt: ca 2 km
– Löpning 2 ggr, totalt: ca 16km
– Snabb gång 1 gång

Övrigt: 
– Idrottsmassage 1 gång.
Min tillbaka-till-normala-Karin-vecka. Efter 2 veckors sjukdom var jag fortfarande lite seg i början på veckan. Väldigt trött av att bara jobba, och snörvlade. Förkylningen släppte sen och fredag och lördag kom jag igång med träningen. Bra med vila inför mina 20h+ -veckor framöver! ;)
>Veckans träning

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *