>Veckans träning

Sammanfattning vecka 13

Tid: 14 h.
Träning 5 dagar.
 
– Cykling 2 ggr, totalt: ca 201 km
– Simning 5 ggr, totalt: ca 7.8 km
– Löpning 2 ggr, totalt: ca 9.3km
– Spinning 1 gång

Övrigt: 
– Massage 1 gång
Spinning och simning hemma innan jag åkte till Mallorca på torsdagen. Bra träningshelg med cykling, simning och löpning! En regndag med endast löp + sim, men passade på att få massage då också.
>Veckans träning

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *