Veckans träning

Sammanfattning vecka 16

Tid: 13 h.
Träning 6 dagar.

– Cykling 2 ggr, totalt: 146 km
– Löpning 1 gång, totalt: 8 km
– Simning 2 ggr, totalt: 5.9km
– Spinning 2 ggr
– Trainer 1 gång
– Kondition 1 gång

Övrigt:
– Massage 1 gång
Helt ok vecka med en bra blandning av allt. En hel vilodag, och några lugnare dagar. Fick till ett långpass på cykeln.
Veckans träning

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *