>Sammanfattning vecka 18

Tid: 7 h.
Träning 4 dagar.
 
– Cykling 1 gång, totalt: 110 km
– Löpning 2 ggr, totalt: 17.7 km
– Simning 1 gång, totalt: 2.6km
Övrigt: 
– Massage 2 ggr
Vilovecka efter Prologen. 3 dagar helvila, sen lite lugnare träning.
>Veckans träning

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *