>

Sammanfattning vecka 21

Tid: 16 h.
Träning 6 dagar.
 
– Cykling 3 ggr, totalt: 354km
– Simning 1 gång, totalt: 2.5km
– Spinning 1 gång
– Funkt styrka 2 ggr

Övrigt: 
Vilan från slutet av förra veckan fortsatte in i denna. Blev en lugn måndag, tisdag med bara lite funktionell styrka. Men fick sen till ett bättre avslut på veckan. Lite simning, bra cykling. Helt ok vecka.
>Veckans träning

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *