>

Sammanfattning vecka 26

Tid: 15.5 h.
Träning 6 dagar.

– Cykling 2 ggr, totalt: 300km
– Simning 2 ggr, totalt: 4.3km
– Löpning 2 ggr, totalt: 19.3km
– Funkt styrka 1 gång
Övrigt: 
– Massage 1 gång
Veckan blev en lugn vecka, då jag kände mig lite krasslig eller sliten i mitten på veckan. Riktigt trött och lite hängig, så då blev det mer vila. Lagom till helgen mådde jag mkt bättre och körde på med en del långa cykelpass med fokus tempo och förbränning. En 18-milare och en 12-milare i solen. Härligt! Nöjd med veckan, och att jag undvek förkylning, puh!
>Veckans träning

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *