>

Sammanfattning vecka 27

Tid: 25 h.
Träning 7 dagar.

– Cykling 3 ggr, totalt: 435km
– Simning 4 ggr, totalt: 9.8km
– Löpning 4 ggr, totalt: 40.5km
– Funkt styrka 2 ggr
Övrigt: 
– Massage 1 gång
Första semesterveckan, som blev som en lite träningsboostvecka. Började med cykling efter en långcykelhelg, tog sen lite cykelvila i veckan för att fokusera på annat. Fortsatte med bra löpning och fick till första långpasset sen december. Simmade också i sjö för första gången för säsongen, och fick till 3 bra pass där. Avslutade med en bra cykelhelg. En bra vecka! Mitt eget träningsläger! :)
>Veckans träning

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *