>

Sammanfattning vecka 32

Tid: 13 h.
Träning 6 dagar.

– Cykling 2 ggr, totalt: 200km
– Simning 2 ggr, totalt: 4.9km
– Löpning 2 ggr, totalt: 11km
– Funkt styrka 1 ggr
– Aquathlon 1 gång
Övrigt: 
– Massage 1 gång
Ännu en lugnare vecka, med fokus på att vila och att komma igång med lite lätt träning igen. Korta, lugna pass. Bra bålstyrkepass och lite vila samt massage på det. Hoppas på att kroppen gillar läget snart!
>Veckans träning

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *