Sammanfattning vecka 5

Tid: 18 h.
Träning 7 dagar.

– Simning 1 gång, totalt: 4.0km
– Spinning 4 ggr
– Training for Runners 2 ggr
– Cykling 1 gång, totalt: 32km
– Snabb gång 1 gång
Övrigt: 
– 
En bra vecka som råkade få mkt fokus just på spinning! Fick till lite cykling, lite simning, massor av spinning och så testade jag SATS nya pass Training For Runners. Glömde bort löpningen dock, får jobba på det!
Veckans träning

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *