Jag hann med en snabb och effektiv sväng på gymmet ikväll. Lärde mig av andra måndagars misstag och gick dit lite senare än “alla andra”. Det var gott om folk men det funkade rätt bra ändå att köra mitt styrkeprogram. Jag var peppad (när jag väl var på plats, fick verkligen sätta på autopilot för att ens ta mig till gymmet) och redan under uppvärmningen på cykel fick jag upp puls och svett.  Skönt!

Sen rev jag av axlar, rygg, ben och sen lite axlar till i en bra takt. 8-10 reps, 60 sek vila mellan seten och snabbt mellan övningarna. Jag mixade upp lite och blandade kvällens övningar. Kunde då höja på några och kände mig rätt stark! Skön känsla! Enligt naprapaten i fredags hade jag lagt på mig lite mer muskler på rygg/axlar jämfört med i somras, så det är ju bra. Styrketräningen ger resultat!

Sen snabbade jag mig hem för att fortsätta med det viktiga: packningen! Igårkväll mekade och pusslade jag ner min Fuji i cykelväskan och nu är den redo för avfärd till Mallorca (Camp Mallorca). Nu är det bara alla cykeltröjor, löparkläder, skor och allt annat viktigt som ska ner i en väska. På onsdag åker vi!

Det blir gamla hederliga Fujin som hänger med till Mallis. Min första cykel, men den funkar än! (Kan gå både långsamt och snabbt, beroende på humör!)

Packning pågår!

4 reaktion på “Packning pågår!

  • 27 mars, 2012 kl. 09:32
    Permalänk

    Åh vad underbart att få dra iväg på cykelträning i varmare klimat! Hoppas du får några/många riktigt härliga pass! Och den där Craft-tröjan skulle jag kunna mörda för…. ;)

    Svar
    • 27 mars, 2012 kl. 21:02
      Permalänk

      Tack! Hoppas solen skiner här hemma i påsk också. Skönt att vintern är borta.

      Svar
  • 27 mars, 2012 kl. 10:05
    Permalänk

    Härligt! Ses snart, jag kommer på söndag :-)

    Svar
    • 27 mars, 2012 kl. 21:02
      Permalänk

      Toppen, ses snart!

      Svar

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *