Min semestervecka som blev ett hemmasnickrat träningsläger bjöd på fint väder varje dag, och mycket rolig träning! Både solo och med vänner! Det blev rätt blandade dagar, inte lika mycket mängd varje dag. Jag försökte träna smart och lyssna på kroppen, men ändå jobba upp en del mängd. Nu trötta ben som fick sig en välbehövlig massage idag.

Såhär blev Karin Tri’s träningsläger:

10 dagar (fre – sön)
47h träning

– 1 simpass i pool
– 1 simpass i sjö
– 2 styrketräningspass
– 2 långpass löpning (över 2h styck)
– 7 cykelpass (totalt 90 mil)
– 5 bricklöpningspass (totalt 39 km)

Många skratt, träningssnack, cykelfikor (kaffe & chokladboll på Svartsjö), mycket svett, mjölksyra, trötta muskler, mängder med träningsglädje och en snygg(?) cykelbränna på det! En fin semester helt enkelt!


Som barn åkte jag på ridläger på somrarna, då red vi hela dagarna. Nu tränar jag triathlon hela dagarna på semestern. Men blir glad av att träffa på en häst!

Karin Tri’s träningsläger

8 reaktion på “Karin Tri’s träningsläger

  • 30 juli, 2012 kl. 21:45
    Permalänk

    Vilken fantastisk vecka! Grym träning! Perfekt att du tajmade in bra väder!

    Tack för träningsuppläggtipset! Nu gäller det att försöka träna smart som du säger! Vilken dag kommer du ner till Kalmar?

    Svar
    • 30 juli, 2012 kl. 22:44
      Permalänk

      Tack! Du tränar på grymt bra du med! Jag åker ner till Öland helgen innan Kalmar. När kommer du dit?

      Svar
      • 31 juli, 2012 kl. 15:00
        Permalänk

        jag åker också ner helgen innan, på söndagen tror jag att jag kommer anlända till mitt Högsby! :)

        Hoppas vi ses i vimlet dagarna innan! Skulle vara kul :)

        Svar
        • 31 juli, 2012 kl. 23:45
          Permalänk

          Ja kul! Klart vi får ses!

          Svar
  • 30 juli, 2012 kl. 23:15
    Permalänk

    Oj vilket träningsläger!! Det där skulle ju vara bra även om man var på ett “riktigt” träningsläger. Att köra den mängden för egen maskin är grymt!!!

    Svar
    • 31 juli, 2012 kl. 23:46
      Permalänk

      Tack Carina! Ja det blev litegrann. Men det hinner man ju med när man är ledig. Det bästa med semestern är ju att man OCKSÅ hinner med all markservice, som att fixa mat, tvätta och sånt. Och hinner vila rätt mycket med :)

      Svar
  • 31 juli, 2012 kl. 01:47
    Permalänk

    Du är grym Karin. Kommer du springa om mig på Tjörn som du gjorde i Vansbro?

    Svar
    • 31 juli, 2012 kl. 23:47
      Permalänk

      Tack Jörgen! Jag vet inte riktigt, tveksamt om jag hinner med Tjörn också. Hoppas träningen går bra!

      Svar

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *