Igår tisdag blev en lugn dag, rätt lämpligt efter boosten i helgen. Jag startade dagen med en tidig morgonjogg. Bara 30 min mysjogg i mörkret. Det kändes kallt och snart dags för löparvantar. Det blir skönt att sticka iväg till värmen nu när kylan börjar komma. Morgontrött är jag nästan alltid, men det gick bra att komma upp. Det var enda tiden på dagen som fanns för träning, så jag fick utnyttja den!

Resten av dagen blev mer check-up för min kropp. På morgonen var jag hos naprapaten för knäckning och koll. Fick en “OK-godkänd” stämpel där. Och på kvällen var jag hos Karin-idrottsmassör för en bra genomgång. Uppfluffade muskler, och mycket triathlonsnack. Karin har ju kört Ironman Florida för flera år sedan och kom med en del tips. Musklerna fick godkänt hos Karin också, kroppen känns riktigt bra nu! Nu gäller det mest att våga vila och ladda ordentligt så att jag kan få fram formen till nästa lördag den 3 november, Ironman Florida! Då ska det köras på ordentligt!

Kvällen spenderades åt packning. Känns nästan som att jag glömt vad man tar med sig, som att det var längesen jag reste sist, men SÅ längesen var det ju inte (5 månader). Hoppas jag kommer ihåg allt viktigt att ta med. Resten går att inhandla på plats! (Kanske dock inte läge med en ny cykel, så den får jag helst inte glömma ta med mig!)

20121024-112202.jpg
Här har vi en som ockuperade väskan direkt. Myskatten vill också med till Florida!

Lugn tisdag

8 reaktion på “Lugn tisdag

  • 24 oktober, 2012 kl. 20:06
    Permalänk

    Låter alltid så skönt när du skriver om att få musklerna uppfluffade… mina brukar bli mest mosade hos massören, hehe. Vilken söt katt :)

    Svar
    • 26 oktober, 2012 kl. 05:13
      Permalänk

      Hehe ja mosade först men fluffiga när man känner att blodcirkulationen kommit igång ordentligt! Lite svullna och fluffy! :)

      Svar
  • 24 oktober, 2012 kl. 20:24
    Permalänk

    Gud vad spännande! Du verkar vara på topp! Kör hårt! =)

    Svar
    • 26 oktober, 2012 kl. 05:13
      Permalänk

      :)

      Svar
  • 24 oktober, 2012 kl. 22:58
    Permalänk

    Det ska bli kul att följa dig Karin. Det känns onekligen som att du är i superform.
    GO, GO, GO!!!

    Svar
    • 26 oktober, 2012 kl. 05:14
      Permalänk

      Tack för hejaropen!

      Svar
  • 25 oktober, 2012 kl. 06:57
    Permalänk

    Det ska bli kul att hänga med på din Floridaresa!! Är riktigt avis på dig :) Men du kommer vara grym på banan!!

    Svar
    • 26 oktober, 2012 kl. 05:14
      Permalänk

      Tack Bea!

      Svar

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *