Och så ett duathlon-SM

Och så ett duathlon-SM

I fredags var jag med på Väsby Duathlon. Ett duathlon på formatet 10km löpning – 40 km cykel – 5km löpning som också var Duathlon-SM för denna distans. Jag är ju i full gång med min träning inför Ironman Austria som är nästa race på min planering. Men så såg jag information om detta duathlon

Svensk utepremiär för tempocykling

Nu har jag varit hemma från Mallorca två veckor, tillbaka i vardagen med jobb och träning. Förra veckan var en återhämtningsvecka efter mängdveckan på Mallorca med 30 timmar. Fortsatte köra min träning inne och fick nöta lite på trainern igen. Denna veckan har jag startat igång igen med träningsblocken mot nästa Ironman, som bara är

Första veckan!

Så, då var första veckan på träningen inför säsong 2014 avklarad. En lite kom-igång-vecka men det passade väldigt bra. Flera pass av varje sort, inte så mycket mängd (än) men jag lyckades träna mig trött ändå! Och att träna, gud vad skönt det var! Alltså när jag varit sjuk inser jag alltid hur mycket träningen